Mijazaki Josifumi: Sinrin-joku - Erdőfürdő, a japán módszer a testi-lelki egészséghez

Erdőfürdő, a japán módszer a testi-lelki egészséghez. A sinrin-joku, azaz erdőfürdőzés során a természet közelsége ellazít és energiával tölt fel bennünket. Kutatási eredmények is igazolják, hogy ha egy ráérős séta közben minden érzékszervünkkel ráhangolódunk a minket körülölelő természetre, és a fák illóolajai felszívódnak szervezetünkben, az jó hatással van immunrendszerünkre, közérzetünkre, stressz-és energiaszintünkre.